サプライズかぼちゃ

草むしりをしていたら、あらヤダ、大きなカボチャを発見! 見逃していたらしい。
ダンゴムシに表面をあっちこっちかじられていたけど、とってもおいしそう♥
夏に収穫したカボチャは全部食べ終わって、今季は終了したつもりだったからちょっと得した気分。
さっそくおやつにチーズカレーを作って食べました。今度こそこれが最後のカボチャですよ。

それから、バナナが真っ黒なのは冷蔵庫に入れたから。
こうすると外見はちょっと不細工だけど、中身はおいしいままで長めにストックできます。しかもクリームチーズと一緒に食べるとケーキみたいなのだ♥ かなりハマっています。

今日の私の摂取カロリーは1512kcalでした。

Today’s Menu Oct 30, 2018


コクトーX DEWS

フレッシュ・モーニング
  • バナナ 303g
  • クリームチーズ 50g
  • *ミカン 200g

おやつ
  • カボチャとピーマンのチーズカレー(40%食べました)
    • *カボチャ 930g
    • *サツマイモ 188g
    • *ピーマン 312g
    • *トマト 122g
    • *パプリカ 82g
    • *オクラ 39g
    • *ニンニク 10g
    • *バジル 10g
    • チェダーチーズ 132g
    • 水 120ml
    • カレー粉 10g
    • ピンクソルト 7g

  • 自家焙煎コーヒー 360ml

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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