シンプルはおいしい

黄色いパキスタンマンゴーはとっても甘くてちょっとおかず系の味わい。
パキスタンでは、マンゴーを完全に柔らかくなるまで手でモミモミして、皮の一部に穴をあけて、チューチュー吸って飲んじゃうという食べ方がノーマルなのだとか。
いつもの私なら、おもしろそうなことは即やってみよう~(ノ*’ω’*)ノ となるのだけど、マンゴーはやっぱり食感も味わいの一つなので、グチュグチュにして飲んでしまうなんて、そんなこともったいなくてできませ~ん。

そしてこちらはカカオの果肉のピューレをたっぷり使ったチーズケーキ。
材料は、クリームチーズ、カカオピューレ、ギリシャヨーグルト、赤糖、ゼラチン。
トッピングも黒糖を使った自家製チョコレートなのだ。
材料は、カカオバター、カカオマス、全粉乳、黒糖。

ケーキは材料をハンドミキサーで混ぜるだけ。
チョコも湯煎で溶かして混ぜるだけ。
小学生でもあっという間にできちゃう。
簡単、シンプル、おいしい、安全、栄養満点💖

今日の私の摂取カロリーは1258kcalでした。

Today’s Menu Aug 23, 2020


ブレックファースト
  • キウイフルーツ 173g
  • ネクタリン 317g
  • マンゴー 752g

コクトーX DEWS
  • スパークリング DEWS 1200ml
  • ワイルドフラワーハチミツ 6g

ディナー
  • カカオチーズケーキ 2個
  • 自家焙煎コーヒー クリスタルマウンテン×コロンビア 430ml

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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