スイカと同じ!?

アスパラガスの花が咲きました。赤い可愛らしい実がつくそうです。
実はほんのり甘くて、薬草のような香りなのだとか。楽しみにしておこう♥

収穫したての鮮度の良いアスパラガスは甘~いのですよ。スイカくらいの糖度があるそうです。庭で作れば当然生で食べられるおいしさなのだ。来春は食べられるかも。

今日の私の摂取カロリーは1300kcalでした。

Today’s Menu Sept 30, 2018


コクトーX DEWS

フレッシュ・ランチ
  • バナナ 700g
  • *トマト 150g(50%食べました)
  • *ゴールデンベリー 75g(50%食べました)
  • クリームチーズ 82g

おやつ
  • バナナ 80g

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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