ビタミンK

オーガズミックカレーは味もさることながら、栄養的にもオーガズミック。
体も心も潤うカレーなのだ。
庭で収穫した人参やテーブルビートの葉がドッサリ、贅沢にもあのビワも入っています。
そしてグラスフェッドビーフがドーンと1キロ。

でもって、栄養チェックしたら、驚いたことにビタミンKが900%超え!?
そんなに食べちゃって大丈夫なのか???
ビタミンKの上限設定はないから大丈夫。

ところで、植物油はビタミンKの多様な作用を阻害するそうですよ。それによって起きる疾患の数々・・・。心疾患や多種のがん・アレルギー・炎症性疾患、インスリン分泌能の低下、インスリン耐性、糖尿病合併症、神経精神疾患、骨粗鬆症、生殖機能の減衰や異常などなど・・・。
ヤダも~ってくらい影響あるでしょ。

だから植物油脂は食べません。こんなに脂ぎってる食生活だけど。
だって種だものー。

今日の私の摂取カロリーは1767kcalでした。

Today’s Menu Jul 24, 2019


ブレックファースト
  • マンゴー 292g
  • バナナ 331g
  • クリームチーズ 57g

コクトーX DEWS

ディナー
  • オーガズミックカレー 417g
  • バナナ 273g
  • *バジル 10g(1/3)

スナック
  • 自家焙煎コーヒー 300ml

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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