ホロッ

フレッシュなフルーツがなくなってきたので、そろそろ買い出しに行かないといけません。
ケーキや肉料理もいいけど、やっぱりフルーツは欠かせないのだ。

でも、このチーズケーキ、最高においしくできていますよ💖
材料は、クリームチーズ、バター、卵、赤糖、ハチミツ、庭のレモン、そしてデーツ。

ほらほら、種から作った粉系の物質(小麦粉・米粉・おから・スターチ・アーモンド粉etc.)を加えなくてもこの状態。しかも湯煎でも焼いたみたいなホロッとした食感が作れちゃうのだ。
歯垢がいっぱいついちゃったり、高血糖が長時間続いたり、血管に漏洩して詰まったり、いろいろと悪さをする種の粉、要らないじゃ~ん。

今日の私の摂取カロリーは1471kcalでした。

Today’s Menu May 27, 2020


ナイトドリンク
  • ココア 200ml
コクトーX DEWS

ディナー
  • オーガズミックカレー 264g
  • バナナ 340g
  • キウイフルーツ 75g

スナック
  • デーツチーズケーキ 1個
  • 自家焙煎コーヒー モカマタリ 430ml

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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