リンゴをかじると・・・

NZ産コルリンゴを初めて食べました。ちょっと小ぶりで、酸味も甘味も強く、私の大好きな紅玉みたいなリンゴ。種子親はふじ、花粉親がブレイバーンで、1998年、ニュージーランドのGeoff Plunkett氏の庭で偶然発見されたリンゴが元なのだそうです。

アップルパイにしたらおいしそう。
もちろん小麦は食べないからアップルパイなんて作りませんけどー。(* ̄∀ ̄)

フルーツも最高においしかったし、このモンブランケーキもオーガズミック。
こんなハイファット&スイートな食生活で元気ピンピン。
ローファット・ローヴィーガンのころよりもずっと体のパフォーマンスが上がってる。
老眼鏡なしで本も読んじゃうし、洋裁だってしちゃいます。40代のころよりも確実に良くなってる。
体も柔軟になって、40代のころに寝違えて痛めたところや手根管症候群も完全に治ってる。
歯肉炎も全く起きないし、口内炎すらできません。
リンゴをかじっても歯茎から血が出るなんてことは全くありませ~ん。
私は今年59歳。60代がものすごく楽しみだわ~(*’∀’人)💖

今日の私の摂取カロリーは1845kcalでした。

Today’s Menu Mar 23, 2020


ナイトドリンク
  • ホットハニーミルク 250ml
ブレックファースト
  • リンゴ 252g
  • ブドウ 262g
  • マンゴー 271g
  • バナナ 143g
  • ブリーチーズ 73g

コクトーX DEWS
  • スパークリング DEWS 1200ml
  • マヌカハニー 4g

ディナー
  • *サツマイモモンブラン 2個
  • 自家焙煎コーヒー コロンビア 430ml

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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