分厚~い!

大好物の厚焼き玉子を作っちゃお~°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°  
でも当然、種の油は使いません。グラスフェッドバターをたっぷり使っちゃうもんねー。
あ、我が家には丸いフライパンしかない。なんとかするしかない。

卵9個分、黒糖とハチミツたっぷりの甘~い巨大玉子焼きができました🎉
ちょっと焦げちゃったけども、次回はもっと上手に焼ける・・・はず。

こんなのがディナーですよ、皆さん!
もちろん卵は平飼い有精卵。遺伝子組替え作物やポストハーベストのない自家製配合飼料で育った健康な鶏の卵なのだ。

今日の私の摂取カロリーは1615kcalでした。

Today’s Menu Nov 20, 2019


ブレックファースト
  • キウイフルーツ 147g
  • ブドウ 407g
  • バナナ 423g
  • クリームチーズ 90g

コクトーX DEWS

スナック
  • 自家焙煎コーヒー 400ml

ディナー
  • 厚焼き玉子(40%食べました)
    • 卵 520g
    • 黒糖 50g
    • グラスフェッドバター 47g
    • ハチミツ 40g
    • 海塩 0.3g

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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