初詣

Today’s Menu　Jan 1, 2018

2018年の幕開けです。
365日健やかで楽しくて、きもちいい一年でありますように。

我が家の初詣は、家のすぐ隣に立っている巨木、スダジイにお参りです。
ここは氏神さまを見下ろす小さな山のてっぺんで、この山の中で一番大きな木。
ダーリンが命がけで古い枝を剪定したり、竹で埋もれていた根本を救出したり、せっせとお世話をしています。
「一緒にきもちよく過ごしましょうね！」とご挨拶。

ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.6ℓ

コクトーＸ 19個

• コーヒー　2
• パンプキン　1
• チョコ　5
• クランベリー＆クルミ　4
• 抹茶　1
• ラズベリー　3
• きなこ　3

バナナ　492ｇ
ミカン　517ｇ

フレッシュ・ディナー（二人分）

• オージー・カンガルーミート　694ｇ

• キウイフルーツ　265g
• *三浦大根　499g
• *人参　80g
• *セロリ　57g
• *レタス　50g
• *分葱　34g
• *ルッコラ　10g
• *フリルマスタード　9g
• *ディル　8g
• *パセリ　6g
• *チコリ　3g
• *ミント　1g

*は庭産です。

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。