危険信号

いただきもののチョコレート。普段食べている コクトーX やケーキにもカカオマスとカカオバターを使うけど、どのくらい違うか比べてみよう。
成分表示を見たら、さすがリンツ、一番食べたくない植物油は入っていないようです。でも乳化剤(植物レシチン)は大豆由来。そしてチョコレートなのにトップが砂糖。

昔のダーリンと私が揃ったら、こんなのあっという間に食べてしまえるはずの量。
なのに、すっごく甘い! 1マス食べたところで、すでに体が危険信号を発信してきました。勢いでもう1マス食べちゃおうと思ったのに半分でギブアップ。
それからが大変! 血糖値がドカンと上がるときに起きる、おでこムズムズが強烈にきました。体が薄めようとしているのか、DEWS がおいしいこと。
夜になった今も頭が重い、頭がムズムズ、気持ちが悪くてムカムカします。

そういえば、おデブさんだった頃、チョコレート依存になったことがありました。よくもこんな凄いものを毎日食べてたな~と、我ながら呆れてしまいます。

そして今日のケーキは、いつものようにバナナは入れず、黒糖で甘味をつけてみました。こっちは2個食べても体感は全く問題なし。
あのチョコレートには、いったいどのくらいの砂糖が使われているのでしょう?そもそも精製が大問題なのだけど。
きっと普通のチーズケーキも、このチョコレートのように、体感はまるで違うでしょうね。

今日の私の摂取カロリーは1282kcalでした。

Today’s Menu Feb 19, 2019


ディナー
  • 黒糖チーズケーキ 2個
  • フリーズドライコーヒー 200ml

コクトーX DEWS

  • コクトーX NEO ストロベリークリームチョコ 5個

おやつ
  • チョコレート 31g

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
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