口腔内の清浄

ブルーベリーの幼果が膨らんできました。

今日は台風みたいな風と雨の日。
薪ストーブを焚いたので、先日掘った庭のたけのこでたけのこごはんを炊きました。
穀物の障害を少しでも緩和するために、一緒にビックリするほどたくさんのレタスを食べましたよ!

我が家では口腔内のメンテナンスにMMS入りのドルツをしていますが、これが素晴らしい威力で、一日中ほとんど歯垢がつきません。夜になってもハミガキを忘れちゃいそうなくらいツルツル。

歯だけじゃなくて排水口もこの通り。これ、試しに6日間も全くお掃除していない状態で写真を撮りました。歯と同じで、悪玉菌が増殖しなければ汚れないのですね。

でも、今日はいつもより少しだけ歯の表面がザラつきました。穀物はこんな悪さもするのです。

今日の私の摂取カロリーは1196kcalでした。

Today’s Menu Apr 25, 2018


コクトーX DEWS

脱線ディナー(二人分)

たけのこごはん

  • 白米 450g
  • *たけのこ 400g
  • 水 550g
  • ゼラチン 10g
  • みりん 20g
  • 醤油 10g
  • 雪塩 3g
  • オリーブオイル 5g
  • 鰹粉 2g

スープ

  • 水 1300g
  • *レタス 278g
  • *ラディッシュの葉 161g
  • *細ネギ 76g
  • ゼラチン 15g
  • みりん 15g
  • 醤油 10g
  • ケルティックシーソルト 7g
  • 黒糖 5g
  • 昆布パウダー 1g

サラダ

  • *レタス 760g
  • 自家製マヨネーズ 60g

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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