曇って寒い一日だったので、甘酒を人肌に温めて飲みました。
この甘酒はいただき物で、普段は飲みません。でも、意外とチーズと合うことがわかりました。同じ発酵食品だから???

体を温めたら野菜を収穫しに庭へGo!
サニーレタスが大きくなって収穫を待っています。アイスクリームステーキ と一緒に食べましょう。
リンゴには塩をつけて食べるのに、野菜も肉もそのまま、味付けはしません。
不思議ですか?
だって一緒に食べる肉には塩分があるから。
それに、ダーリン農法で育てた野菜は甘味も塩分もあるし、ドレッシングで味付けなどしたら野菜自体の味がわからなくなってもったいないのだ。

今日の私の摂取カロリーは1847kcalでした。

Today’s Menu Jan 25, 2019


コクトーX DEWS

  • コクトーX NEO ラズベリー&ココナッツチョコ 10個

フレッシュ・モーニング
  • リンゴ 906g
  • ビオソルト 3.5g

  • スモークチーズ 50g
  • 甘酒 250g

フレッシュ・ディナー
  • グラスフェドビーフ・アイスクリームステーキ 576g(169g食べました)
  • サラダ(50%食べました)
    • *三浦大根 242g
    • *甘夏 162g
    • *サニーレタス 93g
    • *ニンジン 50g
    • *ショウガ 40g
    • *ワケギ 20g
    • *フリルマスタード 9g
    • *ディル 7g
    • *コリアンダー 5g

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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