大丈夫

うわ~、今日はちょっと食べ過ぎた!
お腹があまりすいてないのに、洋風大学芋を作ってしまったのだ。
だって、作ってみたかったんだも~ん。

とはいっても、ご覧の通りのメニュー。おやつしか食べてないみたいな。
これで食べ過ぎって、不思議ですねぇ。(* ̄∀ ̄)
帰省太りがジワジワ戻ってきていたのに、ここ数日でまた盛り返したような・・・?

まぁ、大丈夫。
今回のように好奇心が勝たなければ、体が勝手に調節してくれるはずだから。
それがオーガズミック・ダイエットのスゴイところなのだ。

私の好奇心に巻き込まれちゃったあぶらギッテルさん、ゴメンナサイ。

今日の私の摂取カロリーは2349kcalでした。

Today’s Menu Jan 26, 2020


ブレックファースト
  • ココア
  • キウイフルーツ 146g
  • ハッサク 205g
  • バナナ 480g
  • クリームチーズ 98g

コクトーX DEWS
  • ハチミツ 8g
  • スパークリング DEWS 2400ml

ディナー
  • 洋風大学芋(45%食べました)
    • *サツマイモ 1070g
    • 有塩バター 50g
    • 黒糖 40g
    • ピンクソルト 1g
    • シナモン 0.5g

    スナック
    • ドライフィグ 62g
    • コーヒー 250ml
    • 全粉乳 10g

    *は庭産

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    みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
    好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
    あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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