思わぬところに影響が

台風災害の影響で注文していたクリームチーズが届かなくて、いつものソフトチョコが作れません。
そこで、以前作っていたクッキーみたいな食感の コクトーX をチョココーティングしてみました。
本当にチョココーティングのクッキーみたい♥

ずーっと均衡していた私の体重が、ここ1週間で1キロ増えました。
台風災害で停電&断水中に1キロ増えるなんて、どーゆーこと!?
毎日18時には真っ暗になっちゃうから寝てたし、暑くて動けないからじっとしていたし。(^∑ ^*)
暑いと体を温める必要がないからその分の消費カロリーも減るし・・・。

このままだと1キロ増えた状態で均衡しちゃうから、ちょっくらカロリー消費に励むとしよう!

今日の私の摂取カロリーは1836kcalでした!

Today’s Menu Sept 18, 2019


ブレックファースト
  • *マクワウリ 242g
  • ナシ 260g
  • バナナ 456g
  • チェダーチーズ 57g

コクトーX DEWS

ディナー

  • 洋風おでん(16%食べました)
    • グラスフェッドビーフすじ肉 1000g
    • タマネギ 535g
    • タマゴ 342g
    • コンニャク 340g
    • *ジャガイモ 278g
    • 蒸留水 800g
    • 黒糖 34g
    • ケルティックシーソルト 13g
    • ナツメグ 0.8g
    • オールスパイス 0.6g
    • ブラックペッパー 0.2g
  • グラスフェッドバター 16g
  • *自家製粗挽きマスタード 7.5g

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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