怪しい

この厳しい日本で、放ったらかしでもなんとか実る数少ない果物の一つ、ミカン。
庭のミカンはまだ緑色だけど、ちょっとだけ食べてみました。
う~~~ん、やっぱりまだ早かった。すっぱー!
それでなくても、柑橘はたくさん食べるものじゃありません。

それから、以前はあんなにたくさん食べていた野菜だけど、最近はご覧の通りたまにしか食べません。
どうやら野菜は、たま~に食べるくらいがちょうどいいかも。
ちまたの健康情報は、いろいろと怪しいのだ。

今日の私の摂取カロリーは1345kcalでした。

Today’s Menu Oct 27, 2019


ブレックファースト
  • キウイフルーツ 182g
  • カキ 260g
  • バナナ 520g
  • ペコリーノロマーノチーズ 16g
  • クリームチーズ 90g

コクトーX DEWS
  • スパークリング DEWS 2400ml
  • デーツ&クリームチーズボール 4個

スナック
  • *ミカン 76g

  • 自家焙煎コーヒー 400ml
  • *は庭産

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    みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
    好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
    あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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