本は聴こう!

全粉乳で作ったとろ~んぷる~んなミルクプリンは最高にオーガズミック。
そしてトッピングの、パッションフルーツみたいな香りのする地元のハチミツが、ミルクととってもよく合うのだ💖

昨日ガッツリ食べたから、今日はお腹すかないデー。
2日分を足して割ればちょうどいい摂取カロリーに収まってる。(* ̄∀ ̄)
毎日きっちりコンスタントに、同じくらいの栄養摂取にする方がナンセンス。
おいしいものがいっぱいあるときもあれば、少ししかない日もあったりして、ゆらぎがあるのが自然で普通だと思うけどなぁ。

ところで、Audible・オーディオブック、もう試してみた?
読みたい本を朗読してくれるから、手が離せないときにも耳だけ傾ければいいのでとっても便利なのだ。
我が家ではいつも長距離ドライブのお供に使います。運転中のダーリンはもちろんだけど、私は車の中で本を読むと酔っちゃうもんね。

お料理中とか、洋裁中とか、家事をしながらでも本が読めちゃう・・・じゃなくて、聴けちゃうって便利なのだ。↓ ↓ ↓ オススメです!

今日の私の摂取カロリーは844kcalでした。

Today’s Menu Apr 23, 2020


ナイトドリンク
  • ホットミルク 200ml
コクトーX DEWS
  • アラタキ マヌカハニー 6g
  • スパークリング DEWS 2100ml
  • コクトーX デーツ&フィグチョコ 3個

ディナー
  • ミルクプリン 2個
  • 自家焙煎コーヒー タンザニア・キリマンジャロ 430ml

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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