種は常食しちゃダメ!

すっかりお気に入りの コクトーX きなこ味。今日も作っちゃいました。
でも大豆は種だから常食はしません。たまにだけよ、たま~にね。
海外では大豆油の原料か家畜の餌でしかない大豆。どうやら大豆を食べる国はほとんどないらしい。初めてその事実を知った時は驚いたけど、多分それは正しい判断だと思う。
大豆、常食しないほうが身のためだと思う!

初収穫のポンテローザトマト。これは数年前、友人の畑からいただいたトマトを食べたときにとっておいた種を育てたもの。トマトの種って、物凄い発芽率!

4月に投稿した、あのちょっと変な、ひまわりみたいな花が咲いたトマトだけど、無事普通においしいトマトができました。めでたし、めでたし。

今日の私の摂取カロリーは1315kcalでした。

Today’s Menu Jun 23, 2018


コクトーX DEWS

フレッシュ・モーニング
  • バナナ 612g
  • *トマト 496g(1/2食べました)
  • *キュウリ 262g(1/2食べました)
  • *レタス 114g(1/2食べました)
  • *ズッキーニ 61g(1/2食べました)
  • *スイスチャード 34g

  • *ブルーベリー 33g(1/2食べました)
  • *ゴールデンベリー 15g(1/2食べました)
  • ササゲスプラウト 6g(1/2食べました)
  • ロータヒニバジルマヨネーズ 30g

おやつ
  • バナナ 237g
  • コーヒー 400ml

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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