筋肉疲労

びわ山に、種から育てた苗を植えに行きました。
さてさて、おいしい実がなる大きな木に育つのは何年後でしょう。

びわの幼果はポワポワの産毛が生えていてぬいぐるみみたいでしょ?
春になったら、房の中から一番きれいなびわを一つだけ残して袋掛けをします。

ダーリンは枯れてしまった木の抜根をしたり、苗木のベッドになる場所を掘り起こして耕したり。
私もお手伝いしたので、今日はちょっと筋肉疲労。でも筋肉を動かすと、きもちいい疲労感です。

今日の私の摂取カロリーは1595kcalでした。

Today’s Menu Jan 24, 2019


コクトーX DEWS

  • コクトーX NEO ラズベリー&ココナッツチョコ 5個

フレッシュ・モーニング
  • リンゴ 923g
  • 藻塩 3.5g
  • ディナー

    • キウイフルーツのチーズケーキ 1個
    • バナナ 496g
    • クリームチーズ 66g

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    みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
    好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
    あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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