籾殻の季節

新米の季節、籾殻を無料で分けていただけるお米屋さんがあります。お米はほとんど食べないけど、籾殻は欲しい♥
軽トラにはフレコンバッグ1個しか積めないから、ちょっと遠いけど、何度も往復してたくさんの籾殻をゲット。
フレッシュ・ダイエットでは、お米は主食にできないけど、籾殻は堆肥になって活躍するのだ!

DEWS だけ持ってお米屋さんに出動。1食目だからモーニングって書いたけど、実際は12時過ぎに食べました。
食事時間は朝の9時半から夕方6時半までと決めている我が家。そんなわけで、昨日の夕方6時半から今日の午後まで DEWS 以外は口にしていません。それでも不思議と、お腹がすいてイライラするとか、エネルギー切れでクラクラしたり、なんてことは全くありません。

それは穀物を主食にしていないから。血糖値が乱高下しないからなのだ!
こんなに甘~い食生活なのにネ。
これはフレッシュ・ダイエットならではの素晴らしさのひとつ。

今日の私の摂取カロリーは1611kcalでした。

Today’s Menu Aug 25, 2018


コクトーX DEWS

フレッシュ・モーニング
  • バナナ 657g
  • クリームチーズ 88g
  • ブラックソルト 0.42g
  • バジルチーズディップ 23g
  • *メロン 420g(50%食べました)
  • *キュウリ 407g(50%食べまし た)
  • *トマト 396g(50%食べました)
  • *パプリカ 130g(50%食べました)
  • *オクラ 48g(50%食べました)
  • *ズッキーニ 32g(50%食べました)

おやつ
  • バナナ 146g
ビーグルト
  • 自家製ヨーグルト 100g
  • ビール酵母 3g

*は庭産

Spread the orgasmic life
  •  
  •  
  •  
  •  

********************************************************************

みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

********************************************************************