今、おいしい、きもちいい
食べ過ぎ防止

食べ過ぎ防止

このピッカピカなスープを見よ。上澄み5ミリくらいは脂なのだ!
うわわ~💦
昔、有名なお店の超脂ぎってる豚骨ラーメンがギトギト過ぎて食べられず、半分以上残してしまったことがある私。それ以来豚骨ラーメンは一度も食べたことがないのだ。
というわけで、脂ぎってるスープは苦手になってしまったはずなのに、このスープならおいしく食べられちゃうんだな~、これが。

脂ぎってるとお腹がパンパンになる前に、ちゃ~んと満足中枢が刺激されて、食欲が止まるからおもしろい。
ローファットとか、無脂肪とかに騙されちゃダメですよ。
それじゃ満足しないから、逆に食べ過ぎちゃいます。

今日の私の摂取カロリーは2325kcalでした。

Today’s Menu Nov 3, 2020


ナイトドリンク
  • ココア 200ml
ブレックファースト
  • キウイフルーツ 104g
  • 柿 168g
  • 洋梨 156g
  • バナナ 404g
  • チーズフォンデュ(40%食べました)
    • ゴーダチーズ 120g
    • クリ-ムチーズ 80g
    • チェダーチーズ 60g
    • 無添加白ワイン 70ml
    • *ニンニク 2g
    • ナツメグ 0.4g

コクトーX DEWS

ディナー
  • 牛すじのトマトスープ 640g
    • グラスフェッドビーフ すじ肉 1600g
    • 馬肉 1000g
    • シラタキ 980g
    • ドライトマトg
    • タマネギ 236g
    • 赤糖 200g
    • ケルティックシーソルト 25g
    • *ニンニク 8g
    • クエン酸 5g
    • 昆布 3g
    • *ドライバジル 2g
    • ナツメグ 0.6g
    • オールスパイス 0.5g
    • 無添加赤ワイン 500ml
    • 蒸留水 1900ml
  • チェダーチーズ 20g

スナック
  • ドリップコーヒー UCC  250ml

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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