おいしいチーズマヨ

サニーレタスもトウ立ちしてしまいそう。せっせと食べなくては。
不飽和脂肪酸の多い種の油は食べたくないので、クリームチーズと庭のハッサクで作ったマヨネーズ風のクリームを添えて、レタスとバナナを食べました。
いつも食べているバナナチーズケーキと大して変わりない材料なのに、なぜかたくさん食べてしまうみたい。満足度が低いのはなぜ？？？

今日の私の摂取カロリーは1775kcalでした。

Today’s Menu　Mar 10, 2019

ブレックファースト

• バナナ　673g
• *サニーレタス　420g（50%食べました）
• チーズマヨ　140g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　3600ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml

• コクトーＸ ＮＥＯ　ココナッツチョコ　9個

ディナー

• バナナ　337g
• チーズマヨ　24g
• チョコレート　21g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。