おやつが主食

バナナティラミスの残りを食べました。これ、バナナの甘味だけで作ったとは思えないくらい濃厚なのに、上品な味わいでとってもおいしい♥
「また試作する？」って聞くくらい、ダーリンのお気に入り。私も食べたいからまた作っちゃお～！
こんな、おやつみたいなものばかりで体のパフォーマンスが上がっちゃうフレッシュ・ダイエットって、本当にいいのだろうか？

今日の私の摂取カロリーは1040kcalでした。

Today’s Menu　Dec 26, 2018

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2100ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml

• コクトーＸ ＮＥＯ　アーモンド＆クランベリー（8g）　6個

フレッシュ・モーニング

• リンゴ　786g
• ビオソルト　2.37g

おやつ

• バナナティラミス
• 自家焙煎コーヒー　240ml

• パイナップルソーダ　250ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。