お正月スペシャル

年末年始に帰省しました。相変わらず、普段の食生活とはまるで違う1週間を過ごしたわけですが、お正月スペシャルだけあって、私のカラータイマーは3日目辺りですでに点滅。恐るべし、普通の食生活。
朝食はできる限りフルーツを食べてはいたけど、種食の消化の悪さときたら・・・。いつもの食事時間帯（9時～18時）に慣れてしまっていると、夕食がキツイのです。

食べているときはおいしいと感じても、それはイミテーションフーズ。ミネラルやビタミンが削がれていたり、余計なものが入っていたり。だから、食べても食べても満足することはありません。
まるで6日目のはらぺこあおむしみたい。

Monday, Dec 31, 2018

ランチ

• 鶏五目おにぎり
• 茹で卵
• 椎茸
• 竹の子

おやつ

• 干し柿

ディナー

• 年越しそば
• ブリの照り焼きと高野豆腐

Tuesday, Jan 1

新年スペシャル

• おせち



• 雑煮（あなごと蛤入り）

バナナチーズケーキ

夕食

• 鯨の刺身
• お茶漬け

Wednesday, Jan 2

モーニング

• リンゴ
• バナナ (エクアドルの特大)
• チーズ

ランチ

• おせちの残り

焼き肉ディナー

• ローストビーフ



• 刺身



• 牛肉
• 椎茸
• 玉ねぎ
• 鋸南ビール

Thursday, Jan 3

モーニング

• バナナ
• リンゴ
• ブルーチーズ

回転寿司

おやつ

Friday, Jan 4

ディナー

• おでん
• ビール

Saturday, Jan 5

ディナー

• お好み焼き

おやつ

Sunday, Jan 6

モーニング

• バナナ
• リンゴ
• カマンベールチーズ

ホテルバイキング

Monday, Jan 7

モーニング

• 七草粥

車中の軽食

• 甘酒
• バナナ
• コーヒー