お知らせ
＜７月よりブログのタイトルを変更します＞
２０１７年にこのブログを始めた頃は、生肉とフルーツを主食としていたため、ＦＬＥＳＨとＦＲＥＳＨをタイトルに使用してきましたが、昨年以降、チーズとバターのウェイトが大幅に増加したため、ダイエットの内容がタイトルと合わなくなってきました。
そこで「おいしい」食事により健康で「きもちいい」生活を実現するという根本的な目的にたちかえり、明日よりブログのタイトルを「オーガズミック・ダイエット」に変更いたします。
※ 追ってＵＲＬも変更いたします。このＵＲＬに新ＵＲＬへの転送を記載する予定ですので、お気に入りに登録いただいている方は変更をお願いいたします。
今日の私の摂取カロリーは1309kcalでした。
Today’s Menu Jun 30, 2019
ブレックファースト
- *イチゴ 25g
- キュウリ 191g
- マヨ風ホイップバター 31g
コクトーＸ ＤＥＷＳ
ディナー
- 美生柑 396g
- オーガズミックカレー 269g
- バナナ 216g
スナック
- 自家焙煎コーヒー 360ml
*は庭産
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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