きもちいいダイエット

もう盛りを過ぎたピンクの八重椿。今年も楽しませてくれてありがとう！
なんだか咲き始めよりも花びらの色が濃くなって、グラデーションが入って来たような？？？

びわの袋掛けは、大きな木があと2本。今日は6本、500個の袋掛けをしました。
何か夢中になってやっていると飲食を忘れてしまいます。特にびわ山にいるときは動き回っているのでついつい・・・。
毎日びわ山に行っていたら、食べないのと動き回るのとで、あっという間に痩せてしまいそう。
食べることすら忘れてしまうくらい楽しくて、体も動かせて、きもちよくダイエットできちゃうなんてステキ。
でも脱水はいけません。もっと意識して ＤＥＷＳ を飲まなければ！

あと2本だから、明日も出動予定。
大きなおいしい実になりますように♥

私の摂取カロリーは1116kcalでした。

Today’s Menu　Apr 12, 2018

ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 2.3ℓ

コクトーＸ ＮＥＯ　

• チョコ　12個

オイルディップバナナ

• バナナ　502g
• ごま油　3.3g

フレッシュフルーツ

ビーグルト

• 自家製ヨーグルト　200g
• ビール酵母　3g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。