しっかり運動！

ナーベルエンドでガッツリ脂肪を食べたから、今朝は二人ともお腹がすいていませんでした。だから何も食べずにびわ山へ出動。ユスラウメの可愛らしい花がお出迎えしてくれました。

もう親指の先くらいに膨らんだびわの実。そろそろ摘果して袋掛けしなくては！
今年はたくさんお世話をした甲斐あって、とても出来が良さそう。
今日も私は手作り液肥を葉面散布して回りました。

もっと日当たりが良くなるように、冬中、伸びすぎた木を伐採していたダーリン。もうプロ並みの腕前ですね！
今季の伐採はこれで終了して、次回は袋掛けをします。
今日は朝から日暮れまでたくさん体を動かしました。

今日の私の摂取カロリーは1257kcalでした。

Today’s Menu　Mar 26, 2018

ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 2.2ℓ

コクトーＸ ＮＥＯ　

• ゼラチンチョコ　6個

バナナ　1052g

冷凍パルプ・カシュー　200g

ビーグルト

• 自家製ヨーグルト　200g
• ビール酵母　3g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。