ただいま～！

ただいま～！
またまたブログをほっぽってどこ行ってたのーって？

お察しの通り、Go To トラベルして来たのだ。
今回も情報盛りだくさんな高原の旅。更新をお楽しみに～。

帰りにコストコに寄って、フルーツをたくさん買いました。
まさかのマンゴー、今年はもう終わりかなと思っていたので嬉しいー！
しかも特大で熟れっ熟れ～(ﾉ*’ω’*)ﾉ~~~~💖

本当は自分の庭で作った食材で賄えたらステキだけど、ココは過酷な日本。
作れないものは仕方ない。
でもラッキーなことに、コストコさんが海外の食材をお手頃価格で提供してくれる。
ワールドワイドな流通が可能な現代だからこそのオーガズミック・ダイエットなのだ。

今日の私の摂取カロリーは1194kcalでした。

Today’s Menu　Nov 20, 2020

ブレックファースト

• マンゴー　227g
• ブドウ　436g
• バナナ　299g
• プロヴォローネ・ヴァルパダーナ　スライスチーズ　102g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• コクトーＸ ストロベリークリームチョコ　5個
• スパークリング ＤＥＷＳ900ml
• 微炭酸水 600ml
• 山の湧水 500ml

スナック

• 自家焙煎コーヒー　グアテマラ　ウエウエテナンゴ　430ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。