ジュ～ッ！

蓼科産の下仁田ねぎをド～ンと一束買ったのだ。
ふっといねぎをブツ切りにして、コストコのオーストラリア産アスパラガスと一緒に、ホットサンドメーカーに挟んでジュ～ッ！

うま過ぎる～！
ねぎ、あっま～い💖
アスパラガスも、あっま～い💖
ステーキが更においしく感じる。
やっぱり朝晩がグッと冷え込むところのねぎはおいしいよね～。
そしてアスパラガスは、収穫後の温度管理がとても重要。本来、収穫した直後は甘いのだ。
収穫後は即座に冷やさないと、どんどん劣化していくというわけ。
オーストラリアから遥々来たのにさ、冷蔵技術が発達したお蔭で、ヘタに国産のヤツを近所のスーパーなんかで買うよりもずーっと甘いじゃんねー。( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

そしてこれは庭のレモン。
使う時にジワジワ収穫してるけど、今年はびっくりするほど実がなってる。
食べ切れるのかなー。

今日の私の摂取カロリーは1712kcalでした。

Today’s Menu　Nov 21, 2020

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ナイトドリンク

• リトアニアのノンアルコールビール　568ml　（1/2飲みました）

ブレックファースト

• イチゴ　191g
• マンゴー　201g
• ザクロ　243g
• バナナ　259g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1150ml

ディナー

• ステーキ（1/3食べました）
• グラスフェッドビーフ　サーロイン　1040g
• *ニンニク　8g
• ブラックソルト　5.61g
• ブラックペッパー　1.66g
• アスパラガス　222g
• ネギ　146g
• リトアニアのノンアルコールビール　568ml（1/2飲みました）

スナック

• ドリップコーヒー　250ml

*は庭産