アレンジ∞
Today’s Menu Jan 20, 2018
コクトーX はアレンジ無限大。黒糖がベースだから綺麗な色を出すのは難しいけれど、いろいろな味を作り出すことはできます。今日はレモンケーキみたいな味と、○○ポテトバーベキュー味みたいなジャンク味のする コクトーX を作りました。
ハート型のクルミがトッピングしてあるのはレモンケーキ味。庭のレモンの皮と果汁を使いました。
ジャンクなチーズスナック味は、庭のセロリやバジルで作ったハーブパウダーを使っています。
食べたことのある味を再現することが、私の特技のうちの一つ。
そして今日は、久しぶりに卵を食べました。
ゆで卵に添えてある塩は、英国王室御用達のマルドンの塩で、パッケージのイラストのとおり、とても美しい小さなピラミッド型の結晶になっています。
海塩なのにわりととマイルドなので、海塩の中では一番好き。
でも塩としては DEWS に使っているビオソルトがダントツにお気に入り。
肉にも野菜にも塩は使わないけれど、ゆで卵と水には塩を使うという不思議なフレッシュ・ダイエット!
ブルーソーラー DEWS with B 3.9ℓ
コクトーX 22個
- チョコ 14
- ストロベリー 3
- レモン 3
- チーズスナック 2
リンゴ 340g
バナナ 682g
ゆで卵 2個
ビーグルト
- 自家製ヨーグルト 200g
- ビール酵母 3g
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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