スイカの食べ方

台風のジョンダリくんがやってきて、竹がゴジラみたいに暴れています。庭畑、大丈夫かしら・・・。

台風の前に早めに収穫したスイカたち。
これは初めて食べる旭大和スイカで、今あるほとんどのF1スイカの元なのだそうです。
甘くて食感も良く、とてもおいしいスイカなのに一つだけ弱点が。皮が柔らかく、割れやすい、つまり今どきの流通に適していないのだとか。
6660gと立派な大きさに育って、熟れ具合も上出来♥ とっても甘くて、今どきのF1スイカよりもおいしかったです。

胃袋の許容量は大体2ℓ。昨日のスイカは一度に食べ切れたけど、今日は途中でギブアップ。少しだけお休みして無事たいらげました。
でもダーリンは完食しちゃいましたよ！さすが～。

スイカを一度にたくさん食べると、毎回必ず途中で胃の不快感が起こります。私はブドウなどでもなることがあります。
でも塩を一緒に食べると大丈夫だということがわかりました。消化吸収にもミネラルバランスは重要なのだ。
なぜ水ではなくて ＤＥＷＳ なのか、お分かり？

今日の私の摂取カロリーは2181kcalでした。

Today’s Menu　Jul 28, 2018

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コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコ　2個
• コクトーＸ ＮＥＯ　クランベリー＆クルミ　5個

フレッシュ・モーニング

• *スイカ　4417g（50％食べました）
• ビオソルト　5.75g

おやつ

• *メロン　140g
• *マクワウリ　221g
• ビオソルト　0.08g
• コーヒー　200ml

フレッシュ・ディナー

• バナナ　661g
• クリームチーズ　67g
• 自家製チーズマヨネーズ　13g
• *トマト　507g（50％食べました）
• *キュウリ　245g（50％食べました）
• *ズッキーニ　120g（50％食べました）
• ゴールデンベリー　50g（50％食べました）
• *オクラ　10g（50％食べました）

ビーグルト

• 自家製ヨーグルト　100g
• ビール酵母　3g

*は庭産