スグレモノ

コーヒーソースのチョコバナナチーズケーキ。
こんなのを毎日食べて健康になれると聞いたら信じられるでしょうか。
でも信じちゃってください。本当だもん。

満足度が高いから、こんなのちょこっと食べただけでお腹いっぱいになるし、腹持ちもいいときてる。体重調整にバッチリ。
何よりも、体の機能を阻害する物質が入ってないから、ベストパフォーマンスを引き出せるという代物なのだ。

今日もおいしかった～♥

今日の私の摂取カロリーは1486kcalでした。

Today’s Menu　Jul 26, 2019

ブレックファースト

• チョココーヒーBCC　2個
• 自家焙煎コーヒー　360ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　3000ml

ディナー

• オーガズミックカレー　163g
• バナナ　316g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。