ステキすぎるNariño

まだ小さな木だから今年はダメかな～と思っていたのに、少しだけ実ったデラウエア。試しにちょっとだけ採ってみました。
小さいけど甘くておいしいー！
そして隣にある黒っぽいのは、キッチンの窓の外に生えているヤマイチジクの実。今年はどんぶりに山盛りになるくらい実がついています。野生の実の中ではなかなかの甘味なのだけど、小さい小さい実だから小鳥さんに食べてもらいましょう。

さてさて、今日はコーヒーのお話。
最近、温度計付きの手網み焙煎器を買いまして、以前よりも楽に、そして上手に生豆を焙煎できるようになりました。これ、すごくいい！

今日飲んだコーヒーはコロンビアのナリーニョ産の生豆。
とーってもおいしかったので調べてみたら、なんと、ステキなところではありませんか♥

いいなぁ～♥ ♥ ♥ こんなところに住みたい。
やっぱり日本じゃダメかも。

今日の私の摂取カロリーは1615kcalでした。

Today’s Menu　Aug 18, 2019

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ブレックファースト

• *ブドウ　2g
• *ヤマイチジク　2g
• モモ　428g
• バナナ　257g
• クリームチーズ　90g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2100ml



• コクトーＸ ＮＥＯ　ソフトチョコ・ココナッツ　6個

ディナー

• グラスフェッドビーフ・アイスクリームステーキ　204g



• *キュウリ　183g
• *ズッキーニ　9g
• ビオソルト　1g

スナック

• 自家焙煎コーヒー　375ml

*は庭産