チョコチーズケーキ
ずっとおいしいマンゴーがいっぱいの生活だったのでケーキを作らずにいたのだけど、久々にチョコレートケーキを作ったのだ。
ケーキに使っているWECK751は170ml。私はいつも2個食べるけど、チョコレートケーキはズッシリ重いので2個目の半分で自然とストップ、小さい子みたいに半分残しちゃいました。食いしん坊なのにネ。
でもって、今日の食事はこのケーキ1個半と自家焙煎コーヒーでおしまい。
栄養的にどうなのかって?
あのさー、毎日コンスタントに食べてるのは人間だけよ。
特に毎日3食食べるって決まってるのは現代人だけね。
足りてたら食べなくても問題なし。
むしろ食べ過ぎて病気になってるじゃん。
しかも変なもの食べてるから栄養失調だもんね。
というより、栄養失調だから食べ過ぎるってヤツ。( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
🍰材料 WECK751 10個分🍰
✭トッピング(オプション)
🍰作り方🍰
- 常温に戻したクリームチーズに、赤糖、溶き卵を徐々に混ぜ、ブランデー、振るったココアも混ぜる。
- 生クリームを沸騰直前に熱し、カカオマス、カカオバターを溶かす。
- 1の1/3程度を2に混ぜてから、2を残りの1に混ぜる。
- WECKに流し、すのこか布巾を敷いた鍋にWECKの半分くらいが浸る程度の水を入れ、沸騰しない程度の火加減(80~90℃)で20分くらい湯煎する。
- 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして、トッピングをする。
生クリームの上に乗ってるのは黄色いレーズンなのだ。
お好きなもので飾ってくださいな。
簡単、おいしい~💖 オススメ。
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
********************************************************************
みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
********************************************************************