チーズディップ
生わさびって、意外と長持ちするのね。
実はこのわさび、帰省する途中に静岡のSAで購入。
あちらで食べたけど食べきれず、半分を持ち帰ったのだ。
でもまだ全然大丈夫。
わさびって、日本原産だけあって、普通は和食のイメージしかないよね。
でもフルーツと一緒に食べちゃうもんねー。( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
今回は、クリームチーズとヨーグルトとビオソルトを混ぜて、マヨみたいな味のクリームを作ったのだ。
解凍したマンゴーにかけて、生わさびを混ぜながら食べたら・・・
なんだこれ、おいしいー(⊙ө⊙*)!!
ラズベリーもバナナも入れちゃえー。
マンゴーが一番合うけど、ラズベリーもバナナもイケる。
水分のあるフルーツには、バターよりもクリームチーズの方が馴染みがいいし、ヨーグルトの酸味が甘いフルーツと合うのだ。
わーい💖
またおいしいメニューができちゃったー。
今日の私の摂取カロリーは1141kcalでした。
Today’s Menu Nov 23, 2021
モーニングショット
- カフェラテ 250ml
コクトーX DEWS
- スパークリング DEWS 900ml
ディナー
- ラズベリー 74g
- バナナ 252g
- マンゴー 333g
- ワサビ 5g
- クリームチーズディップ 200g
スナック
- 自家焙煎コーヒー ベトナム×インドネシア 430ml
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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