バナナのつぶやき

グアバピューレのバナナチーズケーキは私のお気に入り♥
作るのもとっても簡単、手間がかからないし、おいしいし、最高！

我が家の主食、バナナ。毎日たくさん食べます。
残留農薬を気にしてバナナの両端1㎝を切り落として食べる・・・な～んて話があるけど、そーいうのってオーガニック食品のネットショップが発信元だったりするんですよね。やたら不安を煽るようなことを書いてあったりして、自社の食品は安全です～ってアピールして高額な品物を売るんですよねー。

我が家で入手するバナナはネット最安。でも最近は、COSTCOバナナがもっと安くて品質も良いということが判明。
昔と違って今は保冷技術の向上でやたら燻蒸するなんてこともないし、検疫で万が一燻蒸に回されても皮に微量残る程度だそうです。皮、食べないでしょう？？？
「国産イチゴの方がよっぽど農薬まみれなんだけどなー」← バナナのつぶやき

今日の私の摂取カロリーは1592kcalでした。

Today’s Menu　Oct 9, 2019

ブレックファースト

• キウイフルーツ　179g
• マンゴー　224g
• バナナ　397g
• クリームチーズ　85g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 2700ml



• デーツ＆クリームチーズボール　3個

ディナー

• グアバBCC　2個
• 自家焙煎コーヒー　360ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。