ヒヨドリーズ

家の周りを囲むように立ち並ぶやぶ椿が次々と咲き始めました。
これが咲き出すと、メジロを眺めるチャンスが更に倍増。
でもここをテリトリーにしているヒヨドリたちがメジロを見つけると威嚇して追い払ってしまいます。
椿の花は蜜がたっぷりだから、あんな小さな小鳥さんがちょっと吸うくらい、分けてあげればいいのにね。
意地悪だな～。（・ε・)プップクプー
しかもヒヨドリは雄しべをむしり取ったりするときがあって、花が痛むのだ。

いつも2羽でデッキの手すりにやってくるヒヨドリーズ。
寒いからまんまるプンプクリン。カワイイ～💖

家の中から大きな窓越しに撮っているから、カメラを構えて匍匐前進で近寄らないと逃げられてしまいます。うまいこと見つからずに接近できました。ラッキー！

今日の私の摂取カロリーは1786kcalでした。

Today’s Menu　Jan 11, 2020

ブレックファースト

• *サツマイモ　2117g（40%食べました）
• チェダーチーズ　100g（40%食べました）
• ハニーバター　44g
• 有塩バター　10g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 2100ml
• ハチミツ　8g

スナック

• 自家焙煎コーヒー　430ml
• アマルーラ・クリーム　13ml
• ベイリーズ・クリーム　12ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。