ヒートドーム
ブドウの苗がすくすくと生育中。早く大きくなって実をたくさんつけますように♥
今年は日本だけじゃなく北半球全域で『ヒートドーム』と呼ばれる現象が起きているそうです。日本は湿気が多いから体感温度はもっと高いはず。でもこの湿気のお蔭で火事になったりしないで済んでいるのかも。スウェーデンでは、乾燥と猛暑による大規模な山火事が44カ所で発生しているとか、アメリカ・テキサス州では、スナック工場で廃棄されていたトルティーヤチップスが3日間の間に4回も自然発火したとか・・・。
ジメ暑もいやだけど、火災は困ります。
気候変動観測衛星「しきさい」の観測データの、地表面温度の画像を見ると都市部が真っ赤。緑の多い場所はそれほど上昇せずに収まっているのだから、コンクリートやアスファルトで更に異常な暑さになっているのがわかりますね。
明日も暑そうだ~。とはいえ、緑の多いここは32℃くらいだけど。
しっかり水分補給しましょう。
今日の私の摂取カロリーは1899kcalでした。
Today’s Menu Aug 5, 2018
コクトーX DEWS
- ブルーソーラー DEWS with B 3.3ℓ
- コクトーX NEO クリームチーズ試作2 104g
フレッシュ・モーニング
- *スイカ 3724g(50%食べました)
- ビオソルト 6.18g
- バナナ 295g
- クリームチーズ 51g
フレッシュ・ランチ
- *マクワウリ 474g(50%食べました)
- *キュウリ 420g(50%食べました)
- *トマト 407g(50%食べました)
- *オクラ 50g(50%食べました)
- 自家製チーズマヨネーズ 18g
おやつ
- *蒸しトウモロコシ 228g(50%食べました)
- ビオソルト 1.95g
- バナナ 106g
- 自家焙煎コーヒー 480ml
*は庭産
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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