ビタミンK
オーガズミックカレーは味もさることながら、栄養的にもオーガズミック。
体も心も潤うカレーなのだ。
庭で収穫した人参やテーブルビートの葉がドッサリ、贅沢にもあのビワも入っています。
そしてグラスフェッドビーフがドーンと1キロ。
でもって、栄養チェックしたら、驚いたことにビタミンKが900%超え!?
そんなに食べちゃって大丈夫なのか???
ビタミンKの上限設定はないから大丈夫。
ところで、植物油はビタミンKの多様な作用を阻害するそうですよ。それによって起きる疾患の数々・・・。心疾患や多種のがん・アレルギー・炎症性疾患、インスリン分泌能の低下、インスリン耐性、糖尿病合併症、神経精神疾患、骨粗鬆症、生殖機能の減衰や異常などなど・・・。
ヤダも~ってくらい影響あるでしょ。
だから植物油脂は食べません。こんなに脂ぎってる食生活だけど。
だって種だものー。
今日の私の摂取カロリーは1767kcalでした。
Today’s Menu Jul 24, 2019
ブレックファースト
- マンゴー 292g
- バナナ 331g
- クリームチーズ 57g
コクトーX DEWS
- スパークリング DEWS 3000ml
ディナー
- オーガズミックカレー 417g
- バナナ 273g
- *バジル 10g(1/3)
スナック
- 自家焙煎コーヒー 300ml
*は庭産
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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