ホンモノ
やっぱりフルーツ&クリームチーズは最高~❤
そしておでんの残りも食べたけど、すじ肉はものすごく濃厚だから、続けて食べるとちょっとタンパク質過剰な気がする。もっとちょっとずつ食べられるような方法を考えなくては。
・・・な~んちゃって、食べだすとおいしいからついつい食べちゃうじゃありませんか。(^∑ ^*)
そーだ、ビールがあったじゃないか!
というわけで、最近我が家でブームのこのビール、ビールというよりもジュースみたい。
二人ともビールは嫌いだったけど、本物はちゃ~んとおいしいのだ。
ダーリンも私も超下戸なので、この小瓶半分こでちょうどいい感じ。
それにこの程度のアルコールなら体に支障なし。
発酵してアルコールを含んだ果実を好んで食べたりする動物だっているのだ。
今日の私の摂取カロリーは1876kcalでした。
Today’s Menu Nov 7, 2019
ブレックファースト
- *アケビ 4g
- *柿 208g
- 洋ナシ 104g
- バナナ 459g
- クリームチーズ 90g
コクトーX DEWS
- スパークリング DEWS 2100ml
ディナー
- おでん風の残り(20%食べました)
- ビール 150ml
スナック
- 自家焙煎コーヒー 400ml
*は庭産
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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