ミルキー
いつも安全卵を買っているお店で久々に合鴨の卵を発見!
オムレツにしようと割ってみると、卵膜が頑丈でなかなか破れないのだ。そして笑っちゃうくらい大きな黄身がデ~ンと出てきました。
合鴨の卵、味もしっかりしてるし、大きいし、イイ、すごくイイ~(*’∀’人)💖
合鴨の卵でキレイに焼けたオーガズミックオムレツに、今日は、な、なんと、クリープと赤糖で作った練乳をかけて食べました!
たっぷりのバターで焼いたオムレツの中身はとろとろバナナとチーズ。そこに、甘~いミルキーな練乳がたっぷりと・・・。
もうどんな味なのか想像つかなくなってきたでしょ?( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
でも格別オーガズミックなのだ!
本を読んで納得して、まねっこしてみて。
今日の私の摂取カロリーは1691kcalでした。
Today’s Menu Apr 12, 2020
ナイトドリンク
- ココア 200ml
ブレックファースト
- キウイフルーツ 82g
- バナナ 378g
- ギリシャヨーグルト 200g
- 山中養蜂・夏のハチミツ 12g
コクトーX DEWS
- スパークリング DEWS 1800ml
- 山中養蜂・夏のハチミツ 5g
スナック
- 自家焙煎コーヒー グアテマラ 430ml
- 全粉乳 5g
- シナモン 0.1
ディナー
- オーガズミック・オムレツ
- 合鴨の卵 196g
- バナナ 186g
- チェダーチーズ 50g
- グラスフェッドバター 15g
- 自家製コンデンスミルク 27g
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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