久々の外出

東京ビッグサイトで開催中の農業資材の展示会に行きました。
そしたらステキなエアードームハウスを見つけちゃいましたよ～！
巨大なドームが欲しいなぁ♥

相変わらず外出中も、もちろんバナナと ＤＥＷＳ と コクトーＸ 。
今日はグラスフェドのチェダーチーズも持って行きました。
この満足度！！ フレッシュ・ダイエットにチーズは不可欠になりそう。

そしてそして、今日のお出掛けのメインは糖化年齢のチェックなのでした。
さて、結果は？？？

今日の私の摂取カロリーは1480kcalでした。

Today’s Menu　Jul 12, 2018

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.2ℓ
• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコ　5個
• コクトーＸ ＮＥＯ コーヒー　5個

フレッシュ・モーニング

• バナナ　1016g
• グラスフェド・チェダーチーズ　67g

ビーグルト

• 自家製ヨーグルト　100g
• ビール酵母　3g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。