保湿パック
ワールドワイドな我が家の食卓は、真冬もマンゴー。
今回はペルー産 (ノ*’ω’*)ノ~~~~💖
ディナーのチーズケーキは、庭のレモンをたっぷり入れてあるのでとってもいい香り。
トッピングはクランベリーソース。
クランベリーソースはスイーツにも肉料理にもとってもよく合うから便利なのだ。
ところで、冬は DEWS をたくさん飲めないからなのか、寒くて血流が悪いからなのか、かかとがガサガサしてきているじゃありませんか!
ガ━(-ω-;)━ンllllll;
そこで、かかとにハチミツを塗ってラップで覆い、1時間放置。
すると、あら、不思議、ガサガサはなかったことに。
しっとりスベスベかかとに変身しちゃいましたよ!
ハチミツって、スゴイ保湿力。
ダメ押しで今夜は寝るときも塗っておこう~っと。
ハチミツパックの後は、拭き取ってカカオバターを塗りましょう。
全部いつも食べてるヤツ。一番安全よね。
今日の私の摂取カロリーは1022kcalでした。
Today’s Menu Jan 30, 2021
コクトーX DEWS
- スパークリング DEWS 1500ml
- 生黒糖 25g
ランチ
- キウイ 106g
- マンゴー 250g
- バナナ 131g
ディナー
- クランベリーソースの*レモンチーズケーキ 2個
- 自家焙煎コーヒー タンザニア キリマンジャロ 430ml
*は庭産
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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