口腔内の清浄

ブルーベリーの幼果が膨らんできました。

今日は台風みたいな風と雨の日。
薪ストーブを焚いたので、先日掘った庭のたけのこでたけのこごはんを炊きました。
穀物の障害を少しでも緩和するために、一緒にビックリするほどたくさんのレタスを食べましたよ！

我が家では口腔内のメンテナンスにＭＭＳ入りのドルツをしていますが、これが素晴らしい威力で、一日中ほとんど歯垢がつきません。夜になってもハミガキを忘れちゃいそうなくらいツルツル。

歯だけじゃなくて排水口もこの通り。これ、試しに6日間も全くお掃除していない状態で写真を撮りました。歯と同じで、悪玉菌が増殖しなければ汚れないのですね。

でも、今日はいつもより少しだけ歯の表面がザラつきました。穀物はこんな悪さもするのです。

今日の私の摂取カロリーは1196kcalでした。

Today’s Menu　Apr 25, 2018

---

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 2.1ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコ　11個

脱線ディナー（二人分）

たけのこごはん

• 白米　450g
• *たけのこ　400g
• 水　550g
• ゼラチン　10g
• みりん　20g
• 醤油　10g
• 雪塩　3g
• オリーブオイル　5g
• 鰹粉　2g

スープ

• 水　1300g
• *レタス　278g
• *ラディッシュの葉　161g
• *細ネギ　76g
• ゼラチン　15g
• みりん　15g
• 醤油　10g
• ケルティックシーソルト　7g
• 黒糖　5g
• 昆布パウダー　1g

サラダ

• *レタス　760g
• 自家製マヨネーズ　60g

*は庭産