庭の野菜たち

Today’s Menu　Jan 17, 2018

甘い甘い人参。ヘタなフルーツよりも甘いからいくらでも食べられます。
庭の野菜は甘味だけでなく塩気もあって、どれもそのままでとても美味しい！
ダーリンが試行錯誤して特別な栽培方法をしているから、他所の野菜とは一味も二味も違います。

そしてカンガルーの アイスクリームステーキ もまた、とても濃い味がします。
ミントやパセリやフリルマスタードがとても良く合って、驚くほど深い味わい。これは美味！
カンガルーの肉はとても低カロリーで栄養価も高く、減量中の人に便利なアイテムだと思います。

ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.9ℓ

コクトーＸ　10個

• チョコ　6
• ストロベリー　4

バナナ　1023ｇ

フレッシュ・ディナー（二人分）

• カンガルーの アイスクリームステーキ 1124ｇ

• *セロリ　111g
• *レタス　56g
• *ルッコラ　9g
• *フリルマスタード　7g
• *パセリ　4g
• *サラダホウレンソウ　8g
• *ミント　1g
• *ラディシュ　109g
• *人参　168g
• *パプリカ　26g
• *ハッサク　196g

*は庭産です。

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。