快適
スキクイーンのチーズフォンデュ、再び。
これ、おいしいんだ~💖
また白ワインで伸ばしたけど、もしかしてバタースコッチリキュールでやったらどうなの?
完全にスイーツじゃんね~。( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
他にもいろいろと作りたいものがあって、夢が広がってるんだけど、なぜか食欲が収まってしまう。
少し前は食欲旺盛で、二人とも体重がちょっと増量したけど、あれはやっぱり秋だったからなのかな。
本当に自分でも不思議なくらいお腹がすかないのだ。
グ~グ~鳴ることもないし、お腹がすき過ぎてイライラするとか、気分が悪くなるなんてことも、ぜ~んぜんなし。
昔のアレはなんだったんだろね~???
みんな、草の種(米・麦・豆・油などなど)をやめてごらん。
本当に快適だから。
今日の私の摂取カロリーは1322kcalでした。
Today’s Menu Jan 28, 2021
ナイトドリンク
- *レモネード 200ml
モーニングショット
- *レモネード 200ml
コクトーX DEWS
- スパークリング DEWS 1200ml
ディナー
- スウィーティー 126g
- マンゴー 204g
- バナナ 372g
- チーズフォンデュ(44%食べました)
- スキクイーン 250g
- 白ワイン 100g
スナック
- 自家焙煎コーヒー タンザニア キリマンジャロ 430ml
*は庭産
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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