憧れの大学芋
まだまだいーっぱいあるさつま芋。焼き芋だけじゃ冬のうちに食べ終わりそうにないから、いろいろ作って遊んじゃえ~!
で、思いついたのが大学芋。試しにちょっとだけやってみちゃお。
だけど、油で揚げるわけにいかない。
じゃあ、バターで焼いて、シナモン入りの黒糖でキャラメリゼしてみよう。最後にロックソルトをひとつまみ振って出来上がり。
スナック菓子みたいな味。
おいしい~💖°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
次回はもっとパリパリにキャラメリゼしたいなぁ。黒糖だとこれが限界なんだろうか。
今日の私の摂取カロリーは1632kcalでした。
Today’s Menu Jan 19, 2020
おめざ
- オーガズミック・ココア 250ml
コクトーX DEWS
- スパークリング DEWS 1500ml
- ハチミツ 8g
ディナー
- キウイフルーツ 143g
- ポメロ 202g
- ザクロ 143g
- バナナ 441g
- クリームチーズ 96g
スナック
- *洋風大学芋
- 自家焙煎コーヒー 430ml
*は庭産
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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