承認欲求

Today’s Menu　Feb 7, 2018

「病は気から」というが、ストレスが、がん、脳卒中、心筋梗塞という日本人の半数以上が命を落とす3大疾病」の要因であるというのは医学界の常識になっている。という一文が目にとまりました。
医学会の常識になっているのですか！？
国立がん研究センターの研究によると、女性ではストレスレベルによる明らかな差が見られなかったのに対し、男性では19％も発症リスクが高かったそうで・・・。それで女性の平均寿命が少し高いのでしょうか。一般的に男性は女性よりも承認欲求が強いそうなので、ストレスも確かに多いかもしれません。人間関係はストレスの一番の原因。
そんなものとは無関係に生きるダーリンと私には精神的なストレスなどありません。毎日穏やかそのもの。

フレッシュ・ダイエットが目指しているのは、並みの健康ではありません。

ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.9ℓ

コクトーＸ　14個

• チョコ　8
• ピーチ　6

バナナ　1084ｇ

フレッシュ・ディナー（二人分）

• グラスフェド・ビーフ アイスクリームステーキ 448g
• カンガルー　アイスクリームステーキ　500g

• *セロリ　110g
• *ハッサク　195g
• *分葱　67g
• *三浦大根　333g
• *キンカン　117g
• *人参　98g
• *ラディシュ　123g
• *レタス　50g
• *フリルマスタード　14g
• *フェンネル　21g
• *サラダホウレンソウ　4g
• *チコリ　9g
• *エンダイブ　3g
• *ミント　3g
• *パセリ　4g
• *スイートバイオレット　0.8g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。