救世主

朝起きたら絶不調。胃腸風邪みたいな症状。先日のお買い物デーにバイキンをもらって来ちゃったみたい。
38℃の熱を出したなんて確実に10年以上なかったけど、いったい何十年振ぶりなんだろう？

せっかくチョコレートケーキを作ったのに私は食べられませんでした。
ダーリンも同じ症状だったから、夕方リンゴを一つ食べました。こういう時のフルーツは最高。
他のものは何も受け付けないのに、リンゴは食べてみたくなって、食べたらうっま～(⌒￢⌒*)
生き返るみたいなフレッシュ感。
やっぱりフルーツが一番お腹にやさしいのだ。

今日の私の摂取カロリーは184kcalでした。

Today’s Menu　Feb 13, 2020

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1500ml
• マヌカハニー　4g

ディナー

• チョコレートBCC　0個
• 自家焙煎コーヒー　0ml

スナック

• リンゴ　305g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。