復活

昨日はひたすら寝ていたのだけど、もう完全復活。٩(`･ω･´)و
病人にはやっぱりりんごか？
ということで朝ごはんはりんごとバナナ。

そして、こともあろうに、復活食が超脂ぎってるオーガズミック・カレーだなんて、なんという大胆な!?
でもさすがにいつものようにガッツリ食べるのはやめておきました。
お腹の調子も問題なし。

昨日は煮込んでいる匂いで吐きそうになるくらい、食べ物を全く受け付けない状態だったのに、今朝はこのカレーの匂いがめちゃくちゃおいしそうに感じたからビックリ。人間の体って良くできてるな～、なんて感心しちゃう。

今日の私の摂取カロリーは567kcalでした。

Today’s Menu　Feb 14, 2020

ブレックファースト

• リンゴ　352g
• バナナ　119g
• 自家焙煎コーヒー　110ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 2100ml

ディナー

• オーガズミック・カレー（グラスフェッドビーフ＆*庭野菜たっぷり）　103g
• バナナ　115g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。