明るいおいしさ

ポイ活ついでに、イオンに行ってみた。
そしたら、赤いモラードバナナと、ベトナムのバナナを発見！
イオン、やるじゃ～ん✨

また何も食べずに出かけて、帰ったらもう夕方5時でした。
今日のディナーはハンバーグステーキを焼く予定で、出掛ける前にダーリンがミンチを作ってこねこねしておいてくれたのだけど、焼けるまで待てないのでフルーツとチーズを食べることにしたのだ。
フルーツならすぐに食べられるもんね。
フルーツって便利だわー。

というわけで、我が家ではできる限り明るいうちに食事をすることにしているのだ。
暗くなってから電球の下で食べると体が誤作動するのよ。
暗いとおいしさも半減するしね。
試しに真っ暗なところとか、目隠しして食べてごらん。

今日の私の摂取カロリーは1151kcalでした。

Today’s Menu　Aug 20, 2021

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 2000ml

ディナー

• キウイフルーツ　117g
• ネクタリン　184g
• バナナ　368g
• ブドウ　406g
• ゴーダチーズ　108g

スナック

• 自家焙煎コーヒー　エルサルバドル　ラ・ゴビアド農園　430ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。