横取り

昨日の予報よりも早く雨が降り出してしまい、朝やろうと思っていたスイカの誘引ができませんでした。今日は部屋に缶詰め。
夕方、パソコンとにらめっこしていると、窓の外を鳥が行ったり来たりするのが目に入りました。もしやと思い雨の中デッキに飛び出すと・・・。
あーっ！色付いていたブルーベリーがない!?　
犯人はヒヨドリ。
雨だから油断していました。慌てて防鳥ネットでガードしましたよ。
いつもブラックベリーもだいぶ食べられているみたい。実はびわだってカラスに食べられています。カラスは小鳥さんと違い、袋ごともいで食べた残骸があちこちに残っています。びわ山はたくさん実があるから少しくらい食べられても気にならないけど、こんな小さな木のブルーベリー、しかも初収穫を待っていた実を寸前で横取りされると、相手が小鳥さんでもさすがにムッときちゃいます。

今日は脱線してお蕎麦を食べました。
昨日びわ山から帰る途中、珍しくふと頭にそうめんが浮かんだのです。とても暑くて汗がたくさん出たから、塩分が不足していたのでしょうか。連日大量のびわで満腹になってしまい ＤＥＷＳ をたくさん飲めないのもあって、ナトリウムとカリウムのバランスが悪いのかもしれません。

今日の私の摂取カロリーは2364kcalでした。

Today’s Menu　Jun 6, 2018

ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 1.2ℓ

フレッシュ・モーニング

• *ビワ　1133g
• バナナ　371g
• *ブラックベリー　61g（1/2食べました）
• *イチゴ　21g（1/2食べました）
• *キュウリ　181g（1/2食べました）
• *ズッキーニ　113g（1/2食べました）
• *スイスチャード　101g（1/2食べました）
• トマトディップ　30g

おやつ

• *ビワ　1358g

脱線ディナー

• 十割蕎麦　400g（1/2食べました）
• きぬさや　150g（1/2食べました）
• *トマト　42g（1/2食べました）
• *分葱　36g（1/2食べました）
• *大葉　12g（1/2食べました）
• 温泉卵　1個
• 自家製麺つゆ　194g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。